こんにちは！
be Naturalです＾＾
あいにくのお天気ですが、
いかがお過ごしでしょうか？
低気圧で、体調がツライときは
ゆっくり身体をリラックスさせることが大切です＾＾
入浴が好きな方はお好みの入浴剤やアロマオイルで癒されるも良し♪
音楽で癒される方は、好きな音楽やヒーリングミュージックを聞くのも良し♪
とにかく眠たい方は身体に従って、寝るのも良しです＾＾
（食べ物の場合は、量はほどほどに！）
人間には五感があり、
人それぞれで癒され方や居心地の良さが違うので
自分が落ち着く音や香り、景色、空間などを
日頃から見つけていくのは楽しいです🌼✨
ボーっとしていて
目に留まった言葉や映像は
「今の自分に何か教えてくれているサイン」ということも👀✨
電車広告でもいろいろな発見があるかも⁈
スマホから目を離して、身近にある景色や音を意識して
見て聞いてみるのもおすすめです♪
五感を磨いて、セルフケアも簡単に✨
