夏は食事も大切!

夏は食事も大切!

 

こんにちは!

be Naturalです^^

 

明日で7月も終わりますが、いかがお過ごしでしょうか?

 

体温以上の気温で命の危険を感じる暑さで

疲れ方が異常な気がします><

 

 

夏の食卓。献立をたてるときのポイント🎵 - ゆーみんの薬膳メンタル学

 

暑いから冷たいものを飲んだり食べたりが多くなりますが

内臓から冷えてしまうと免疫力が下がって

風邪や感染症になりやすいので、涼しい室内にいるときは

なるべく常温または温かい飲み物・食べ物を食べるといいでしょう。

 

 

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