夏は食事も大切！

こんにちは！

be Naturalです＾＾

明日で7月も終わりますが、いかがお過ごしでしょうか？

体温以上の気温で命の危険を感じる暑さで

疲れ方が異常な気がします＞＜

暑いから冷たいものを飲んだり食べたりが多くなりますが

内臓から冷えてしまうと免疫力が下がって

風邪や感染症になりやすいので、涼しい室内にいるときは

なるべく常温または温かい飲み物・食べ物を食べるといいでしょう。