こんにちは！

be Naturalです＾＾

 

 

本格的に花粉が飛び始めて

目のかゆみや鼻づまりなど

お困りの方も多いのではないでしょうか？

 

今回は、

花粉症にお困りの方に

知っておいてほしい情報を共有いたします✨

 

まず、症状として

目のかゆみ、鼻水、鼻づまり、くしゃみなど…

多くの方は目と鼻にトラブルがあるかと思います。

 

東洋医学の考えでは、

花粉症は２つの種類に分類されるらしいです。

１．水のようなサラサラした鼻水が出るタイプ

２・粘り気のある濃い鼻水が出るタイプ

 

１の場合は、身体が冷えているサインで、

お灸やゆっくり入浴したり体を温めると症状が和らぎやすいとせれています。

 

２の場合は、頭痛が感じることが多いので

首のほぐしていく、身体も楽になるとされています。

 

花粉症の症状がつらくなったら簡単にツボを押せるよう、

症状別でツボをお伝えいたします♪

 

◆鼻炎には「合谷（ごうこく）」

 

 

鼻炎の症状緩和だけでなく、眼精疲労にも効果的です。

左右反対の手で気持ちいいと思う感覚で押してください。

 

鼻水・鼻づまりには「迎香（げいこう）」

小鼻の横を優しく推すようにしましょう。

鼻づまりに即効性があると言われています。

 

◆目のかゆみには「晴明（せいめい）」

 

目玉を取り出して洗いたい！と思うほどつらい時、

ありますよね。

そんなときに効果を発揮するツボです。

目頭と鼻の間を、指の腹で鼻の方に向けて優しく押すといいでしょう。

 

 

◆頭痛には「上星（じょうせい）」

 

10秒ほどゆっくり時間をかけて、少し強めに押すといいでしょう。

頭や呼吸器系の血流がよくなると言われています。

 

 

仕事中や作業の間で、手軽にできるので

ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾🌼